你有没有想过，平时去市场买菜，竟然可能会感染罕见的禽流感病毒？近日，广西南宁市的一位23岁女子就遭遇到了这一惊险的情况，她因去市场购买禽类而被确诊为人感染H10N3禽流感病例。这样的故事并不是独一无二，但却让我们不得已重视身边有几率存在的健康威胁。

　　根据报道，这位名叫钟女士的患者在2024年12月中旬慢慢的出现咳嗽和高烧，起初她以为只是普通感冒。然而，后来的检查显示她感染了致命的禽流感，这种H10N3亚型的病毒在禽类中本是低致病性，但一旦感染人类，后果却可能十分严重。

　　更令人惊讶的是，钟女士在发病之前曾多次在市场上接触鸡、猪等禽类，甚至还曾碰触过鸟。这让我们意识到，尽管禽流感的传播相对较少，但在特定情况下，仍有可能感染。

　　人感染禽流感的传播途径主要有两种：呼吸道传播和接触传播。前者是指通过吸入含有病毒的飞沫感染，而后者则是通过非间接接触感染的禽类及其分泌物而感染。无论是哪一种方式，防范意识都显得很重要。

　　专家指出，虽然普遍人群对禽流感病毒的免疫力较低，但特定职业群体，如家禽养殖和交易人员，仍需格外小心。此外，儿童、老人、孕妇及有基础疾病的人也是易感人群，应该尽可能避免与禽类接触，保持良好的卫生习惯。

　　那么，作为普通市民，我们该如何更好地保护自身呢？首先，避免去有活禽的市场，尽可能地选择有保障的冷冻禽类，确保食品来源正规和安全。其次，烹饪时务必将禽类加热至中心温度达到70摄氏度以上，以保证病毒有效被消灭。

　　在接触活禽或禽类制作食物后，记得要及时洗手。此外，在任何情况下，如出现高热、咳嗽等症状后，要毫不犹豫地就医。同时，不妨告知医生您是否有接触过活禽或进入过禽类市场，以便更准确地判断病情。

　　总之，这起病例虽然是偶发事件，但却给我们敲响了警钟。在享受美食的同时，确保安全，保护自身和家人，才是我们应有的责任。希望广大读者在日常生活中能够增强防范意识，通过科学的方式来对抗潜在的健康威胁。返回搜狐，查看更加多